Ashtanga Yoga Retreats
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Ashtanga Yoga Oster Retreat 2012
vom 02. - 08.04.2012 im Gutshaus Saunstorf
Mecklenburg-Vorpommern
Herrschaftlich residieren, genussvoll Yoga praktizieren – wir begrüßen den Frühling in einer wundervollen Umgebung. Den Tag beginnen wir mit Meditation und Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore Style. An drei Nachmittagen beschäftigen wir uns mit Yogaphilosophie, Asanas im Detail, Techniken des Ashtanga Yoga und Pranayama.
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
VERPFLEGUNG
Die Küche auf Gut Saunstorf serviert uns vollwertiges,
vegetarisches Essen.
UNTERKUNFT
Schlichte Eleganz prägen die Atmosphäre der Räume im Gutshaus. Alle Zimmer sind sehr geschmackvoll eingerichtet und bieten einen geeigneten Rahmen für Besinnung und Erholung.
Gut Saunstorf
KOSTEN
Yogaprogramm
6 x morgens Meditation 30 min.
6 x Ashtanga Yoga Mysore Style 120 min.
3 x nachmittags Philosophie, Pranayama und Asanas im Detail 120 min.
- Trommelsession
350 €
Unterkunft
6 x Übernachtung im Gut Saunstorf
7 x biologisch-vegetarische Vollverpflegung
6 Plätze im 3-Bettzimmer 390 €
2 Plätze im DZ mit Duschbad auf dem Flur 390 €
4 Plätze im DZ mit eigenem Duschbad 510 €
3 Plätze im EZ mit eigenem Duschbad 600 €
FRÜHBUCHERRABATT
bis zum 15.01.2012 -50 € auf den Gesamtpreis!
Anmeldung.pdf
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Ashtanga Intensiv
Retreat Wochen: 28.07. - 03.08. oder 04. - 10.08.
Intenisv Woche: 04. - 10.08.2012 im Adelheitshof
Sommer Retreat Wochen 28.07. - 03.08. oder 04. - 10.08. (je 25 UE): für Anfänger und Fortgeschrittene bieten wir Yogaurlaub mit Meditation, Mysore Style Praxis und Pranayama an. Der nahe gelegene Naturbadesee lädt zum Schwimmen, der weitläufige Garten zum Entspannen im Liegestuhl oder abends am Feuerkorb ein. Fahrräder für eine Fahrt durch das Wesertal können geleihen werden.
Ashtanga Intensiv Woche 04. - 10.08. (40 UE): richtet sich an alle interessierten Yogis oder Yogalehrer, die ihre Praxis vertiefen möchten. Den Tag beginnen wir mit Meditation und Ashtanga Yoga im Mysore Style. Am Nachmittag beschäftigen wir uns zzgl. zum Sommer Retreat Programm intensiv mit Asanas, Adjustments und der Yogaphilosophie. Am Abend praktizieren wir täglichen Pranayama.
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
Der Adelheitshof ist ein typischer Drei-Seitenhof am Weserdeich. Die Zimmer sind hell und liebevoll eingerichtet. Die Verpflegung ist vegetarisch.
Adelheidshof
KOSTEN
Yoga, Unterkunft und vegetarische Verpflegung
im 3Z Retreat 550 €, Intensiv 810 €
im DZ Retreat 650 €, Intensiv 910 €
im EZ Retreat 830 €, Intensiv 1.090 €
Anmeldung.pdf
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